Plan de Contenido Dr. Orlando Daly

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Todos los días llega alguien a consulta diciendo "tengo artritis" cuando en realidad tiene artrosis. Y no es un detalle: son dos cosas distintas con tratamientos distintos.

La artrosis es desgaste. El cartílago que amortigua la articulación se fue gastando con los años y el uso, y por eso duele al moverse y mejora con el reposo.

La artritis es inflamación. La articulación se hincha, se pone caliente, duele incluso de noche o en reposo, y muchas veces es el propio cuerpo el que la está atacando.

Por eso lo primero que hago no es tratar el dolor: es ponerle nombre. Porque una se maneja fortaleciendo y protegiendo la articulación, y la otra necesita controlar la inflamación cuanto antes.

Si llevás tiempo diciendo "mi artritis" sin que nadie te haya confirmado cuál de las dos es, agendá tu valoración. 📅

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De todas las palabras que se confunden en consulta, esta pareja se lleva el primer lugar 🩺

Y entiendo por qué: suenan casi igual y las dos duelen. Pero una es desgaste y la otra es inflamación, y tratarlas al revés es perder meses valiosos. Me ha tocado ver gente manejando "artrosis" que en realidad tenía una artritis que necesitaba control urgente.

Si tu diagnóstico nunca quedó claro, escribime y le ponemos nombre de una vez 📲

Me pidieron mucho volver a mostrarles un día conmigo. Así que vení, acompañame otra vez.

Hay días que empiezan en consulta y otros que empiezan acá, cambiándome para entrar a quirófano. Hoy es de esos.

Antes de empezar, repaso cada caso. A esta hora ya sé exactamente qué necesita cada paciente que voy a ver hoy, porque el trabajo de verdad empieza mucho antes de ponerme los guantes.

Saludo al equipo. Esta gente es mi otra familia. Cuando algo sale bien acá adentro, es porque todos saben exactamente qué hacer.

Este momento, justo antes de entrar, es donde más presente estoy. Del otro lado de esa puerta hay alguien que confió en mí.

La gente cree que operar es lo difícil. La verdad, es la parte que más controlada tenemos. Lo difícil fue todo lo que el paciente vivió antes de llegar acá.

Y el mejor momento del día: salir a decirle a la familia que todo salió bien.

Al final terminás agotado. Pero es el cansancio más bonito que existe: hoy, alguien va a empezar a recuperar su vida.

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La primera vez que les mostré un día conmigo, me pidieron ver más. Bueno, acá está la segunda parte 🩺

Lo que no se ve en cámara es todo lo que pasa antes: los meses de dolor del paciente, la decisión difícil, la confianza. Para cuando llegamos a este punto, el trabajo más duro ya lo hizo él.

¿Qué más quieren ver de este lado de mi trabajo? ¿Cómo es una recuperación, qué se siente la primera consulta, cómo me preparo antes de operar? Déjenmelo en comentarios, que los leo todos. Y si ustedes llevan tiempo dándole vueltas a una molestia, escribinos y les ayudamos a agendar su cita 📲

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Ahora operamos con un robot. Sí, escuchó bien: ahora cuento con un robot en el quirófano. Se llama ROSA, y le quiero aclarar lo primero que todo el mundo pregunta: no, el robot no opera solo.

ROSA es un asistente quirúrgico. El cirujano sigo siendo yo, con mis manos y mis decisiones. Lo que hace el robot es darme información exacta de tu articulación en tiempo real durante la cirugía, y guiar cada corte con una precisión que el ojo humano solo no puede alcanzar.

Piense en esto: cada rodilla, cada cadera, es diferente. ROSA me permite planificar tu cirugía sobre un modelo de TU anatomía, no de una anatomía promedio. Y en quirófano, me confirma milímetro a milímetro que todo va exactamente donde tiene que ir.

La tecnología no reemplaza al médico. Lo potencia. Y eso, al final, se traduce en algo muy simple: mejores resultados para vos.

Si tenés una cirugía de rodilla o cadera en el horizonte, escribime y te cuento cómo funciona. 📅

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Esta noticia me tenía ilusionado hace tiempo y por fin se los puedo contar 🤖

Trabajar con asistencia robótica es algo que cambia la forma de operar: cada cirugía se planifica sobre la anatomía exacta del paciente y cada corte se guía con datos en tiempo real. Pero quiero ser claro con algo: el robot no me reemplaza, me da superpoderes de precisión. Las decisiones siguen siendo mías.

Si te dijeron que necesitás una cirugía de rodilla o cadera y querés saber si esta tecnología aplica para tu caso, escribime y lo conversamos 📲

Guión

Ya les conté que ahora operamos con el robot ROSA. Hoy les respondo la pregunta importante: ¿y eso qué cambia para el paciente?

Primero: menos daño a los tejidos sanos. Al ser cortes más precisos, se respeta todo lo que está alrededor de la articulación. Y menos daño significa menos dolor después de la operación.

Segundo: la prótesis queda mejor alineada con tu propia anatomía. Eso se traduce en una articulación que se siente más natural al caminar, al subir gradas, al moverte.

Y tercero, la consecuencia de las dos anteriores: una recuperación más rápida. Los pacientes se levantan antes, caminan antes y vuelven a su vida antes.

Al final, el robot no es el protagonista. El protagonista sos vos, volviendo a moverte sin dolor. La tecnología solo hace que ese camino sea más corto.

¿Tenés dudas de si tu caso califica? Agendá tu valoración y lo revisamos. 📅

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Cuando un paciente me pregunta por la cirugía robótica, casi siempre espera que le hable de tecnología. Y yo prefiero hablarle de lo que va a sentir 🙌

Menos dolor en el postoperatorio. Una prótesis que se siente natural porque quedó alineada con TU anatomía y no con un molde genérico. Y volver a caminar en menos tiempo del que imaginaba.

La tecnología avanzó muchísimo en los últimos años. Si tu información sobre cirugías de rodilla o cadera es de hace una década, vale la pena actualizarla antes de decidir. Escribime y te explico tu caso con calma 📲

Guión

Si te dijeron hace años que necesitabas una cirugía de rodilla o de cadera, y la venís posponiendo por miedo… este video es para vos.

Lo entiendo perfectamente. Has escuchado historias de recuperaciones largas, de dolor, de gente que "no quedó bien". Y decidiste seguir aguantando.

Pero acá está lo que necesitás saber: la cirugía que te da miedo es la de hace diez años. Hoy planificamos tu operación sobre un modelo exacto de tu articulación antes de entrar a quirófano. Hoy cuento con ROSA, una tecnología robótica muy avanzada que muy pocos tienen, que guía cada corte con precisión milimétrica. Hoy se daña menos tejido, duele menos y se camina antes.

Mientras tanto, cada año que pasás aguantando, tu articulación se desgasta más y tu cuerpo compensa por otros lados.

No te digo que te operés. Te digo que tomés la decisión con información de hoy, no con el miedo de antes. Agendá una valoración y conversemos. 📅

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Hay pacientes que llegan a consulta cargando años de dolor y una frase que los frenó: "es que me contaron que esa cirugía es terrible" 💭

Y casi siempre, lo que les contaron pasó hace muchos años, con técnicas que ya evolucionaron. Hoy la historia es otra: planificación personalizada, asistencia robótica, menos dolor y recuperaciones que sorprenden hasta a los mismos pacientes.

El miedo con información vieja no es prudencia, es una decisión a medias. Si venís posponiendo esa cirugía, mandame un mensaje y actualizá tu información antes de seguir aguantando 📲

TomaEl Dr. en el consultorio sosteniendo el modelo anatómico de cadera, mostrando cómo roza el hueso.

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Tenés 28 años, te duele la cadera al entrenar, y te dijeron "eso no se opera, sos muy joven". Mal consejo.

Existe una lesión que se llama choque femoroacetabular. Es una irregularidad del hueso que roza el labrum cada vez que te movés, muy común en gente que corre, hace sentadilla pesada o practica deportes de contacto.

Con una artroscopía por dos huequitos se corrige, y la recuperación te devuelve al deporte en pocas semanas. Y sí, se opera aunque tengás 25 o 30 años.

Si tenés dolor persistente en la ingle o en la cadera al entrenar, escribime y lo revisamos.

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Una de las frases que más me toca escuchar en consulta es: "me dijeron que estoy muy joven para que algo me duela en serio" 😬

Y la verdad es que la cadera no respeta edad, especialmente en gente que entrena fuerte. El choque femoroacetabular es una de esas condiciones que pasa desapercibida durante años porque empieza con molestias leves al estirar, al hacer sentadilla profunda o al correr largo. La gente lo deja pasar pensando que es muscular.

Si llevás meses con un dolor en la ingle o en la cara externa de la cadera que aparece solo cuando entrenás, mandame un mensaje al WhatsApp +506 4040 0808 y lo vemos antes de que avance 📲🩺

Referencia visual: Ver TikTok de @vannia.maldonado www.tiktok.com/@vannia.maldonado/video/76012…

Texto en pantalla:

A tus 20s te van a decir que no saques Ortopedia de especialidad.

Que las cirugías son largas.

Pero después te das cuenta que cada año de estudio valió la pena.

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Me pidieron que les contara cómo decidí dedicarme a esto 🩺

Y la verdad es que en su momento muchos me dijeron que no. Que escogiera una especialidad menos demandante, menos física, con horarios más cómodos. Pero hay algo que ninguna otra área de la medicina me daba: la posibilidad de ver a una persona entrar caminando con dolor y salir caminando sin él.

Si están en un punto de su vida donde tienen que escoger camino, escojan el que les apasione. Y si lo que tienen es una molestia que ya lleva tiempo, podés escribirme al WhatsApp +506 4040 0808 📲💙

Guión

Si jugás pádel, estas son las cuatro lesiones más comunes que veo en consulta.

La primera, y la más común, es la epicondilitis, o el famoso codo de tenista. Aparece después de meses de jugar sin descansar y empieza como una pequeña molestia que se queda, se queda, y no se va.

La segunda es la tendinopatía del manguito rotador. Esto se produce porque cada smash y cada saque le exige al hombro un movimiento que con el tiempo cobra factura si no fortaleciste antes ese músculo.

La tercera son las lesiones de muñeca por el agarre. Mucha gente juega con un grip incorrecto o sostiene mal la raqueta, y la muñeca termina pagando esa cuenta.

Y la cuarta son problemas de rodilla por los cambios de dirección rápidos sin haber tenido un buen calentamiento previo.

Así que si te identificás con alguna de estas, revisalo antes del próximo partido. Y si ya sufrís alguna, agendá una cita ahora mismo. 📅

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El pádel se volvió la nueva forma de lesionarse del costarricense activo 🎾

Y entiendo perfectamente por qué. Es adictivo, es social y casi nadie llega al pádel desde el deporte, llega desde una vida sedentaria con muchas ganas de jugar tres veces por semana. Esa combinación es la que me llena el consultorio los lunes.

Si empezaste a jugar este año y ya sentís alguna molestia recurrente en codo, hombro o muñeca, agendá tu valoración por WhatsApp al +506 4040 0808 antes de que se convierta en algo crónico 📲💪

TomaEl Dr. tronándose los dedos a cámara con una sonrisa. Texto en pantalla: "¿Esto causa artritis?"

Guión

¿Toda la vida te dijeron que tronarte los dedos te iba a dar artritis?

Pues la buena noticia es que NO.

Resulta que ese sonido es solo gas dentro del líquido de la articulación que se libera. O sea, no daña el cartílago, no inflama, y mucho menos causa artritis.

Pero ojo, porque no es lo mismo que un chasquido con dolor. Si te truena la rodilla, el hombro o la cadera y además duele, o sentís que algo se atasca por dentro, ahí sí hay que revisarlo.

Entonces, en resumen: el sonido solo no es el problema. El sonido con dolor, sí. Agendá tu cita si es tu caso. 📅

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Esta es de los mitos que más me preguntan en consulta 😅

Tu abuela tenía razón en muchas cosas, pero no en esta. Tronarte los dedos no causa artritis ni desgasta tus articulaciones. Lo que sí amerita una revisión es cuando ese tronido viene con dolor o con esa sensación rara de que algo se atasca por dentro.

Si te truena el hombro o la rodilla y además duele, no lo dejés pasar. Podemos vernos en consulta, escribime al WhatsApp +506 4040 0808 🩺📲

Referencia visual: instagram.com/reel/DHHQ03xy0Rt

Género: Comedia.

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TomaEl Dr. en el consultorio revisando WhatsApp en el celular con audio del paciente aparece sobre el plano, con texto en pantalla.

Audio del paciente (con texto en pantalla):

"Dr., me puso una vecina una piedra caliente envuelta en una toalla en el hombro porque dice que con eso se saca el frío. Y no sé si fue eso o qué, pero ahora me arde más."

Guion (respuesta del Dr.):

Mire, primero, le mando un abrazo a la vecina. Todos tenemos una vecina así.

Pero ahora hablando en serio, lo que pasa es que el calor en una articulación inflamada no le saca el frío. Más bien, le potencia la inflamación. Por eso ahora le arde más, no es casualidad.

Y es que el hombro responde a calor cuando hay una rigidez vieja, y a frío cuando hay inflamación activa. La diferencia entre las dos cosas es exactamente la que te toca a vos saber con un buen examen, no la vecina.

Así que vengase a la consulta y vemos qué tiene realmente. 📅

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Lo bueno de tener una consulta llena todos los días es que me llegan las historias más increíbles de las cosas que la gente prueba antes de venir 😅

Y no me río porque sí. Me río porque entiendo de dónde viene cada una de esas opciones. Cuando algo te duele y no encontrás respuesta, la vecina, la cuñada y el tío con experiencia tienen recetas para todo. La mayoría no daña, pero tampoco soluciona.

Si llegaste a este post después del cuarto remedio que no funcionó, dale un mensaje al WhatsApp +506 4040 0808 y empezamos por un diagnóstico antes que por otra receta 📲🩺

Toma de apertura (diálogo en cámara, en vivo): El Dr. se baja del carro en el parqueo del hospital. Mira a cámara y dice directamente:

"Vení, acompañame un día conmigo."

Tomas dinámicas: Donde se verá llegando al consultorio, saludando a las personas, revisando la agenda, poniéndose la gabacha, recibiendo pacientes, etc.

Voz en off: Grabar un audio donde esté narrando lo que hace para ponerlo en voz en off. Por ejemplo:

• "Antes de la primera cita, paso a saludar al personal de recepción, son los encargados de agendar sus citas."

• "Reviso el expediente del primer paciente. Hoy es una corredora que lleva tres meses con dolor de rodilla y todavía no tiene un diagnóstico claro."

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No suelo grabar este tipo de videos, pero hoy quise mostrarles cómo es un día en el consultorio 🎥

Lo que más me llena de este trabajo no es el quirófano. Es ese momento en que alguien que llevaba meses dándole vueltas a una molestia, sin respuestas claras, se levanta de la silla con un plan y vuelve a confiar en su cuerpo.

Si tienen preguntas sobre cómo trabajo, qué casos veo más seguido o cómo es una primera cita, déjenmelas en comentarios. Y si lo que tienen es una molestia que ya lleva tiempo dándoles vueltas, mejor escríbanme al WhatsApp +506 4040 0808 y nos vemos en consulta 📲🩺

TomaEl Dr. en el consultorio sosteniendo una placa de resonancia contra la luz, explicando.

Guión

Veo pacientes con resonancias que parecen preocupantes y casi no les duele nada. Y veo otros con imágenes limpias que no pueden ni subir gradas.

La resonancia te muestra la estructura. Pero el dolor no siempre viene de donde está marcado en la imagen.

Por eso, en un diagnóstico bien hecho, yo veo tres cosas: lo que sentís vos, lo que se ve en la imagen, y cómo se mueve tu articulación cuando te examino.

Las tres juntas son las que me permiten dar un diagnóstico completo y real. No solamente con la resonancia.

Si ya tenés una resonancia pero seguís sin entender qué te pasa, agendá tu valoración. 📅

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Llegan al consultorio con la resonancia y la misma frase: "ya me dijeron lo que tengo, pero sigo igual" 🩺

Y la verdad es que tienen razón en estar confundidos. Una imagen sirve para mucho, pero no contesta todo. Lo que sentís en el cuerpo y cómo se mueve tu articulación cuentan tanto como la foto.

Si llevás tu resonancia de consulta en consulta sin que nadie te haya dado una explicación que cuadre con lo que sentís, mejor empezamos de cero, escríbeme y agendá una cita.

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Si llevás meses con un dolor de hombro que ya pasó por fisio, masaje y antiinflamatorios y no termina de irse, casi siempre es por una de estas cuatro razones.

La primera, y la más común, es que el diagnóstico original estaba incompleto. Te trataron una bursitis cuando en realidad lo que tenías era una lesión del manguito rotador. Y los tratamientos son distintos.

La segunda es que abandonaste la fisio en cuanto el dolor bajó. Esa parte del tratamiento es la que evita que vuelva, no la que lo quita. Saltársela es prácticamente garantizar la recaída.

La tercera es seguir entrenando el lado lesionado con la misma carga de siempre y tu hombro necesita un tiempo de adaptación, no una pausa total, pero tampoco la misma rutina.

Y la cuarta, la que más cuesta aceptar: ya pasó del punto donde la rehabilitación sola no alcanza y necesita un procedimiento.

Si llevás meses en el mismo punto, agendá tu cita y vemos en cuál de las cuatro estás. 📅

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Cuando un dolor de hombro lleva más de dos meses sin mejorar, no es que el cuerpo "necesita más tiempo" 😣

Hay algo concreto que no está cuadrando en el tratamiento. Y la mayoría de las veces es una de estas cuatro cosas que repito en consulta todas las semanas.

Si te reconociste en alguna, escribeme al +506 4040 0808 y revisamos qué está faltando en tu caso para que esto avance 📲💪

Referencia visual: Ver TikTok de @dr.saulogrijalva www.tiktok.com/@dr.saulogrijalva/video/76221…

TomaEl Dr. de pie en el consultorio, sosteniendo el modelo anatómico de cadera. Lo gira lentamente mientras habla. Cortes con plano del Dr. caminando por el pasillo y plano cerrado del modelo.

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Hay un dolor de cadera que la gente arrastra durante años pensando que es "la edad".

Empezó con una molestia al caminar largo. Después dejaste de poder cruzar la pierna para ponerte un zapato. Después te volviste experto en evitar gradas. Y un día te diste cuenta que ya no salís a caminar como antes porque sabés cuánto te va a doler después.

Eso casi siempre es desgaste avanzado de la cadera. Y cuando llega a ese punto, los antiinflamatorios ya no alcanzan, las infiltraciones dan alivios cada vez más cortos y la fisio sola no devuelve lo que el cartílago ya perdió.

El reemplazo de cadera nunca es la primera opción. Pero cuando es la indicada, devuelve algo que muchos ya daban por perdido: caminar sin pensar en cada paso.

Si llevás años aguantando ese dolor porque te dijeron que "todavía sos muy joven" o que "tenés que esperar", agendá una valoración. La decisión es tuya, pero al menos que sea con la información completa. 📅

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Lo que más me duele del dolor de cadera es la cantidad de años que la gente lo arrastra antes de venir 😣

Dejan de caminar largo, dejan de viajar porque "es mucho que caminar", dejan de jugar con los nietos en el piso. Y todo eso pasa de a poquito, sin que nadie ponga el tema en la mesa. Hasta que un día se dan cuenta que perdieron media vida esperando que se quitara solo.

Un reemplazo de cadera bien indicado le cambia la vida a una persona en cuestión de meses. No es para todos, pero sí vale la pena saber si es para vos. Mandame un WhatsApp al +506 4040 0808 y revisamos tu caso 📲🩺

TomaEl Dr. con bata azul de pie, demostrando posturas con su propio cuerpo.

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4 errores en sentadilla que te pueden lesionar la rodilla.

El primero, y el más común, es que la rodilla se te va hacia adentro al subir. Eso, con el tiempo, sobrecarga el ligamento medial y el menisco.

El segundo es que bajás con el talón levantado. Cuando hacés eso, toda la presión termina yéndose a la rótula, que no fue diseñada para cargar todo el peso del cuerpo.

El tercero es que la espalda se te encorva en el fondo del movimiento. Y ahí ya no es la rodilla la que sufre, es la lumbar la que se lleva el golpe.

Y el cuarto, que veo muchísimo, es hacer sentadillas profundas sin tener la movilidad de cadera para llegar a esa profundidad. Tu cuerpo compensa por otro lado, y ese otro lado paga la factura.

Si te identificás con uno, no es que tu cuerpo esté mal. Es que falta corregir algo antes de que se vuelva una lesión. Agendá tu valoración. 📅

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La sentadilla no te lesiona. Te lesiona la sentadilla mal hecha repetida durante meses 💪

Y la verdad es que la mayoría de la gente que entrena nunca tuvo una corrección técnica real, solo aprendió viendo videos en internet. Ahí es donde aparecen los pequeños errores que después se convierten en menisco, en rótula o en lumbar.

Si entrenás fuerte pero la rodilla te empezó a avisar después de cada sesión, mejor revisalo ahora y no en seis meses.